Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 120.24g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вафли, Паштет, Хлебец, Овсянка на кефире 1%. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творог 5%, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|