Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
479 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 28.28g | Carbs: 23.73g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Сэн Сой Нори, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black__Withc's Weight History
|