Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 126.78g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Оттоги Майонез Золотой, Соевый Соус, Молоки. Dinner: Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром, Яблоко, Груша, Корюшка Жареная, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|