Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 121.72g | Carbs: 209.79g.
Breakfast: Kiwi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Semi Vuoi Semi di Chia, Probios Fiocchi di Avena Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Lunch: Albume d'uovo, Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Ortomio Ceci Lessati. Dinner: Primia Riso Basmati, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Probios Crema 100% Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|