Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1667 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 104.55g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: 生協 ミックスナッツ, Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Lunch: かっぱ寿司 まぐろ, だし巻き卵, 牛肉のステーキ, 野菜炒め, アサヒビール スーパードライ (500ml). Dinner: イチゴ, ザバス ウエイトダウン, みかん, コールスロー, もずく酢, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Snacks/Other: 杏仁豆腐, アイスコーヒー, どら焼き. more...
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2123 kcal
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Exercise:
Sleeping - 16 hours, Shopping - 4 hours, Driving - 4 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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