Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 90.41g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Сыр, Авистрон Икра Сазана, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Fazer Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая. Dinner: Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|