Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
603 kcal
|
Fat: 17.47g | Prot: 49.52g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: دونات مغطاة أو مزينة بزينة الشوكولا, لوزين فلفل رومي , جبنة شيدر, فول مدمس, البيك خبز . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, دجاج دجاج. Dinner: ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uhager315's Weight History
|