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Primera semana de un mes de mini cut para destapar un poco lo conseguido y darle un respiro al sistema digestivo.
Ya veo que la balanza habla por si sola ⚖️
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77.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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2188 kcal
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Fat: 71.78g | Prot: 177.64g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate , Don Yeyo Pan Doble Salvado, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Bahia Jurel en Agua y Aceite, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Dinner: Lario Jamon Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arcor Aceite de Maíz, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ivan.snorkel's Weight History
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