Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 89.92g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной . Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Говяжья Котлета на Пару, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Красный Лук, Чабан Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Говяжья Котлета на Пару, Prosto Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Елизавета Хлебцы, Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ririkodri9's Weight History
|