Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 129.88g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: President Сметана 15%, Кокосовое Масло, Банан, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Соусе Терияки, Свеклы, Bob Snail Конфеты с Хурмой, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Чумак Соус Сладкий Чили, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Цикорий, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Овощная Мексиканская, Izobiliti Соус Терияки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Верес Икра Кабачковая Экстра , Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Малина, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katucha_yaroshchuk's Weight History
|