Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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107.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1412 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 68.70g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: G. Cova & C. Panettone Classico. Lunch: Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Amica Chips La Classica, Gli Allegri Sapori Insalata Mista con Mais, Tonno e Pomodorini. Dinner: Delirium Christmas, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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JacRad87's Weight History
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