|
Боже, спасибо за программу, я не была в этом весе уже лет не помню сколько. Подсчёт Коллорий это Круто, даже без спорта. Буду спорт добавлять.
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 46.41g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Арахис, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Bounty Райский Ананас, MacCoffee Капучино Di Torino, Комильфо Конфеты, Мандарины. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|