Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1812 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 79.23g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: 徳島産業 レモン果汁100％, ささみ, ぶなしめじ, ポン酢, みかん, よつ葉 低脂肪牛乳, ニンジン, カルビー フルグラ抹茶ミルク味. Lunch: 水道水, おおしま 2月19日 ジャンボチキン味噌カツ弁当. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, アサヒ食品 大豆水煮, バナナ, みかん, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 水道水, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム. Snacks/Other: 水道水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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