|
80,5-83-95
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 114.05g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Lunch: Варенье из яблок, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные котлеты, Рисовая каша, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Варенье из яблок, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные котлеты, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|