Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 85.59g | Carbs: 15.26g.
Breakfast: Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе, Сельская Новь Яйца Куриные, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Delicato Кокосовое Масло, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. Lunch: Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Красное Столовое Вино, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|