Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
96 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 123.12g | Carbs: 225.84g.
Breakfast: Piltti Mangosose, Rainbow Kuivatut Aprikoosit, Rusinat, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot, Valio Rasvaton Piimä. Lunch: Kesäkurpitsa, Pavut (Vihreät), Ocean Sea Seitikuutio, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Kukkakaali. Dinner: Rainbow Hunaja, Keiju Auringonkukkaöljy, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Atria Kalkkunaleike. Snacks/Other: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Silputtu), Kirsikkatomaatit, Salaatti, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Kiivi, Omena (Granny Smith), Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|