Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 123.91g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Апельсин. Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Carte Noire Кофе, Самокат Чиабатта с Томатами, ВкусВилл Сыр Молога. Dinner: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|