Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 62.29g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Свитлогорье Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо. Lunch: Лазанья с Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Голубика, Fix Price Пухлый Кролик, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|