Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 46.73g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Ди Торино, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: MacCoffee Капучино Ди Торино, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Yoga - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|