Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1515 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 145.89g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, バナナ, マルサン 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール. Lunch: ゆで卵, 長ねぎ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ささみ, ごま油, 五穀米. Dinner: なとり いかそうめん, イカ, 甘エビ, 竹田食品 いか明太, ファミリーマート いかそうめん, 神戸物産 油揚げ, 白菜, トップバリュー もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳, ブレンディ とろけるミルクカフェオレ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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