Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 132.18g | Carbs: 232.70g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Flex, Гречка Отварная, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Жареное Яйцо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Телец Хлеб Бородино. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Телец Хлеб Бородино, Горбуша запечённая в сметане с сыром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Овощная смесь( просто натурально), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Овощная смесь( просто натурально). Snacks/Other: Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Смузи банановый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|