Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1512 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 98.41g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Dinner: Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Uvas-Passas (sem Sementes), Italac Leite em Pó Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Arcor Bon o Bon Beijinho. more...
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steady weight
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Alê Braga's Weight History
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