6시20분 기상. 어제 저녁에 소주1병을 마셔서 좀 피곤함.
|
82.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
701 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 58.53g | Carbs: 67.00g.
Dinner: 배추김치, 물김치, 콩비지찌개, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 아메리카노. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|