Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 87.57g | Carbs: 275.78g.
Breakfast: Nespresso Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Corn Flakes. Lunch: Matte Leão Chá Mate com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Kibe Assado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Indaiá Água com Gás, Limão, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Indaiá Água com Gás, Limão, Salada de Folhas, Requeijão, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão de Forma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabiocrodrigues93's Weight History
|