|
81-83
|
51.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 101.51g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Варенье из яблок, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриные котлеты, Рисовая каша. Snacks/Other: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Жокей Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|