|
15.02 д.р ходили 2 дня ушла из режима
с 18.01-18.02 ровно месяц ,ушло 3,10
бывали дни выходила из режима
взвесилась потом в 11 часов вес 67,400
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 94.35g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, O Green Сулугуни, Балтийский берег Икра Трески, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Смак Батон Фирменный. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Картошка Вареная, Селедка. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины, Горбуша Соленая, Балтийский берег Икра Трески, Смак Батон Молочный, O Green Сулугуни, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Суп Харчо. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|