Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 99.32g | Carbs: 201.71g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сосиски Докторские Волковыские, Печенье Яшкино Вишня, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Schulstad Хлеб Тостовый Пшеничный Мультизерновой, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Gusto Икра из Кабачков, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|