Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
96 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 88.57g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перепелиное Яйцо, Bottega Del Sole Вермишель, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лаваш Тонкий, Грибы тушеные. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Перепелиное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мандарины, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|