Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 91.97g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Гречка Отварная, Домочай Пряники Ключики, Маг Хлеб с Семечками, Кофе, Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Говядина Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Dinner: Говядина Отварная, Евроопт Банан, Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Здравушка Творог 5%, Миндаль, Красное Яблоко, Мёд, Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martini-87's Weight History
|