Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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107.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1542 kcal
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Fat: 45.82g | Prot: 137.94g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Caffè Espresso, Hero Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Lunch: Vallericca Lattughino Verde, Campo Largo Ceci al Naturale, Succo di Limone, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Vallericca Insalata Sfiziosa. Dinner: Esselunga Pane Morbido Integrale, Sugo al Pomodoro Light, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Barbabietole Cotte (da Fresche), Vallericca Lattughino Verde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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JacRad87's Weight History
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