Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 81.78g | Prot: 82.44g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хохланд Сыр Плавленный, Зерница Крекер с Луком, Американо, Global Village Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Фаберлик Коктейль Обед со Вкусом Ванили. Lunch: Мёд, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Хлебец Ржаной, Борщ с Говядиной, Сметана . Dinner: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Джемы и Варенья, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Творожная Запеканка, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|