Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 70.45g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Рижский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с творогом, Гречка Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грейпфрут, Клементины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|