Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 94.37g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Ашан Рис Длиннозерный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашние Шедевры Огурцы Соленые. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Лэнд Киш с Брокколи и Лососем , Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Банан, Love Is Жвачка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|