Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 88.58g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Варенье, Звенигора Сыр Российский, Селянське Сливочное Масло 63%, Хлеб Черный, Snickers Snickers, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овощной салат с авокадо🥑, Черный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Блины с Творогом, Катеринослав Хлеб Батон Дорожній, Гороховый Суп. Dinner: Сметана 15%, Сметана 15%, Хуторок Творог 9%, Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай, Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты . more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
ходьба 4 км - 1 hour, Music playing - 45 minutes, классика - 8 minutes, для пресса - 8 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 59 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|