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4日目
今日も何とか現状維持
排便リズムを整えれば何とか減ってくると思うんだよね
思い切って何か食べてみようかな？
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47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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865 kcal
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Fat: 26.82g | Prot: 47.81g | Carbs: 108.09g.
Lunch: 調理したにんじん, 白菜, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 鶏の手羽肉, 生姜, 大根, ケンミン 業務用 フォー, にんにく. Dinner: しいたけ, 調理したにんじん, 白菜, 神戸物産 オートフレーク, サケ, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, 大根, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく. Snacks/Other: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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