|
10й месяц - 2.3кг
|
70 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 79.34g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Слайсы, Зеленый Чай, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Мясо с Овощами, Гороховый Суп. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом. Snacks/Other: Лаваш, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|