Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 94.73g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyshks76's Weight History
|