Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 138.37g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коричневый Сахар, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Приготовленная Морковь, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Лакомо Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Зеленый Лук, Фарш Индейки (Приготовленный), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Свой Урожай Смесь Овощная Андалузская. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Bonvida Моцарелла для Пиццы, Куриные Бедра, Bonfesto Рикотта Лайт, Традиционные Виды Хлеба Лавашики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|