Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2012
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 82.74g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Пшеничные Лепешки, Сыр Горгонзола, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Чау Мейн или Китайское Рагу Курицы или Индейки с Лапшой, Печенье Печорское. Dinner: Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Молоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|