Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 43.80g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Eco Botanica Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Редька, Грудка Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 61,5%, Чай, Простые Пельмени. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|