Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 92.16g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Вода, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Пестравка Творог 0%. Lunch: Мираторг Соте с Прованскими Травами, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Alpro Soya Unsweetened, Яблоко Зеленое, Мираторг Соте с Прованскими Травами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|