Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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107.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1449 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 149.11g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Caffè Espresso, Hero Marmellata Albicocche, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Succo di Limone, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Lidl Rosetta. Dinner: Zespri Kiwi Green, Ponti Aceto di Mele, Vallericca Lattughino Verde, Petto di Pollo, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Sugo al Pomodoro Light. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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JacRad87's Weight History
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