Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 105.49g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonfesto Рикотта Лайт, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Семга, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидер Фреш Салат Фриллис, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кускус. Dinner: Семга, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|