|
🙏🙏🙏
|
51 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2074 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 127.01g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Чай с Молоком, Мёд, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Творог 18%, Масло Гхи, Простоквашино Сливки 20%, Разрыхлитель Теста Лидкон, Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Масло Гхи, Желтый Сладкий Перец, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Dinner: JLC Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Красное Яблоко, Жареное Яйцо, Листья Салата. Snacks/Other: Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Кефир 2,5%, Творог 5%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|