Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 101.35g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Калинка Сервелат Карельский , Кофе с Молоком. Lunch: Пассим Гречка в Варочных Пакетах, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Яичный Белок, Золотые Луга Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Костромской , Fazer Сухарики Ржаные, Калинка Сервелат Карельский . more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|