Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 99.65g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Кешью Паста, Рис, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Укроп, Лук, Морковь, Филе Куриной Грудки , Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Семга. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ёбатон , Печенье Суфле Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|