Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 114.40g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Владхлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко, Фарш Говядина+Печень+Лук+Яйцо 40:40:13:7. Dinner: Банан, Яблоко, Мандарины, Фермерское Подворье Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Белая Мука. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|