Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 61.37g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Яблоко, Лимон, Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Компот из Сухофруктов, Плов с Говядиной. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Сметана 20%, Панкейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|