Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
44.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 76.22g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Сметана , Творог 0%, Борщ с Говядиной, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окей Капуста по-Корейски, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Сыр, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renatasammatova7660's Weight History
|