Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 103.21g | Prot: 154.02g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Muz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Domatesli Makarna, Hindi Göğüs. Snacks/Other: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihysnmz's Weight History
|